Café sem dor, exercício é tratamento?

Nesse programa Eu e Cris falamos sobre algo que fomos fortemente induzidos a acreditar desde a infância.

Muitas vezes o exercício é associado como a causa da lesão ou dor. Mas, será que é isso mesmo? Mais que isso, o exercício pode ser uma forma de tratamento? Confere nesse bate papo.

Seguem alguns tópicos da nossa conversa:

- Exercício muda padrões corporais e mentais.

- Movimento X Exercícios.

- Exercício e o processo inflamatório. (dor pode não ser inflamação)

- Dosagem e cargas adequadas.

- Exercício como um regulador.

MENTORIA: COLUNA SAUDÁVEL

Você sente dor na coluna regularmente?😰

Tem sido difícil tratar nesse período ou os tratamentos que já fez não surtiram o efeito desejado?

Sua coluna é um sistema bem mais complexo do que um mero empilhamento de ossos que sofre com sobrecargas e movimentos inadequados. SABIA?

Como assim?

Eu e a Cris, disponibilizamos toda nossa experiência no tratamento de pessoas com dor na coluna. Para você aprender a lidar e ALIVIAR suas dores.😎

COMO FUNCIONA

Serão quatro encontros online e ao vivo para uma turma de no máximo 6 participantes. Vamos passar informações, propor práticas e atender demandas individuais.

📖 Você recebe material didático em PDF.

- Durante toda mentoria grupo exclusivo no whatsapp para acompanhamento.

Entre em contato e saiba quando inicia a próxima turma.

Falar com Marcos!